Lit une personne gigogne

Un bon lit pour un bon sommeil

La literie idéale universelle n’existe pas ! Une bonne literie est par conséquent avant tout une literie qui convient à votre morphologie, à vos besoins et à vos habitudes. Pour faire le bon choix, vous devrez donc étudier les points constituant morphologiques primordiaux : Votre corpulence. C’est elle qui permet d‘évaluer la largeur minimale de la literie ( 140, 160 ou bien 90 cm ). Votre taille. Elle détermine la longueur de la literie. Idéalement, cette dernière devra faire environ 20 cm de plus que votre mensuration.

Une bonne literie pour la structure

{C’est une règle d'origine qui peut paraître très évidente, mais un lit est un En hiver, nous avons encore plus besoin de dormir. Non uniquement parce que les nuits sont plus longues mais également parce que le climat et la luminosité vont avoir une responsabilité primordial sur le temps de sommeil indispensable. Mais, ce qui est important, c’est d’avoir un bon lit. En moyenne, nous passons vingt cinq années de notre existence à dormir. Le sommeil est indispensable pour recréer notre corps et notre esprit. La literie est par conséquent une chose qu'on ne doit pas prendre à la légère parce que, sans ça, nous ne pourrions avoir un bon sommeil.

Bien choisir son lit pour passer de meilleurs nuits

Nous passons à peu près un tiers de notre existence au lit deux personnes. D’où l’intérêt de bien choisir sa literie. Quel type de matelas acheter, pour quel oreiller opter, les produits anti acariens sont-ils performants ? Mode de cdi. Trop mou ou bien trop dur, le matelas danger d’être inconfortable. Les matelas de dureté moyenne semblent les plus indiqués en cas de mal de dos. Ils apportent les plus beaux résultats sur les douleurs au lit, au lever et dans la journée.